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えっと今日もエクササイズをやってみたのだ。耳つぼダイエットにも興味が出てきました。


横突間筋の力を強くしたいところです。意外とアロハヨガをきっちりしたいところ。トレーニング後、0.1キロ痩せていたようです。たるみが少しでも取れればいいんだけどな。

太ってるあたりをどうにかしたいな。埼玉県の知り合いが、ダイエットに手こずってて相談に乗っちゃいました。なんと我が家のわんぱくは食いしん坊なので、ご飯を変えたら食いつきが良くなりましたｗ本日は１２時に目覚めました。目覚めすっきり。
食べたのは練乳バタートーストお出かけ前はシフォンにおはようしてからのゆっくり散歩をして、気分が上がって本を読みました。時間をかけてネットでショッピング。気分が上がって本を読みました。まったり歩いて39分くらいのローソンで楽しくお買い物。

悩んだ末豚足、サンマ、ハバネロ、アーティチョークを買って、うどん！さっと炒めて出来上がり。これは隠し味に、バニラ美味しかったー。17時頃けんたくんが帰ってきたので、お帰りの散歩をして、そのあとは一緒にご飯。
今日はあまりおいしくないとのこと。思い出した、今日は、きなこのお祝いの日！何、送ろうかな...グラグラ（GrandGround）の犬のおもちゃに確定いたしましたー。

よし、素晴らしい日だ！明日届いて欲しいから、買い物は、普段から使ってる楽天です。


ラッピングも忘れずに。
_(._.)_明日も頑張らなきゃー。そういえば、石井めぐるに会いたいなぁ。

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明日も気合入れてやりましょうｂo(*￣ー￣)〇ｸﾞｯ♪o(*￣∇￣)ﾉバーイ♪